creatine

A creatina é um aminoácido que se encontra no corpo humano e na maioria dos tipos de carne e peixe. Este ingrediente é um precursor do trifosfato de adenosina, um agente restaurador e calmante. A creatina encontra-se principalmente nos músculos do corpo e no cérebro. Estudos demonstraram que a aplicação tópica de creatina pode melhorar o aparecimento de rídulas e rugas. Estudos adicionais mostraram que a creatina tópica pode melhorar a elasticidade da pele. Em termos biológicos, este ingrediente é produzido naturalmente por aminoácidos no corpo e desempenha um papel vital no fornecimento de energia aos músculos esqueléticos e às células nervosas. Está provado que aumenta a força muscular e aumenta os níveis de hormona de crescimento no organismo, pelo que é frequentemente tomado como suplemento pelos culturistas. Em termos de cosméticos, muitos fabricantes de produtos para a pele sugerem que a creatina apresenta as mesmas propriedades de sinalização celular quando aplicada topicamente na pele. Acreditam que pode melhorar a renovação celular da pele, aumentar a elasticidade e tratar a hiperpigmentação, nomeadamente quando associada ao ácido fólico e à carnitina. Muitas pessoas que utilizam este ingrediente (por via oral ou tópica) relatam um aumento do crescimento e da espessura do cabelo, embora outras afirmem que também causa o efeito oposto (ou seja, queda de cabelo). Vários estudos afirmam que pode reduzir o aparecimento de rugas, aumentar a elasticidade da pele, reparar a pele e proteger as células de ADN dos danos causados pelos raios UV. No entanto, existem muito poucos dados de apoio e é necessária mais investigação para confirmar estas afirmações. Pode encontrar este ingrediente em produtos de cuidados pessoais, como loção/umectante facial, produto anti-envelhecimento, champô/condicionador, protetor solar, gel para pentear e creme para os olhos.